AREA GUIDE｜港区・三田／田町
三田・田町のピラティス、
“通いやすさ”で選ぶ10選。
EDITOR’S INTRO
三田の慶應側を抜けて裏路地へ。
ビジネス街の奥に、静けさが隠れています。
こんにちは、編集部の“ちさと”です。三田・田町は、オフィスビルの合間に慶應のキャンパス、そして小さなお稲荷さんや老舗の珈琲店が隠れている、多面的な顔を持つ街。JR山手線・京浜東北線、都営三田線・浅草線と4路線が交わるから、ふと思い立って寄り道するのにも向いているんですね。お仕事前の30分、帰り道の1時間——“自分の動線のどこに差し込むか”を決めるのが、散歩のように楽しい街かもしれません。
この記事では、三田・田町エリアを編集部が実際に歩いてまわり、“心からおすすめできる”と思えた10軒をご紹介します。特におすすめしたいのは、三田線でわずか1駅のMOMO 白金高輪。ビジネス街の喧騒から“プラチナ通りの並木道”へ、ほんの数分の散歩で景色が切り替わる——そんな“自分に戻れる時間”が、この街にはあります。
朝活・昼休み・帰り道にも対応
三田線で1駅＝白金高輪MOMOも含む
グループ＆パーソナル両対応
デスクワーク疲れにやさしい選択肢
COMPARISON
東京のピラティス10選を、やさしく見比べてみました
| スタジオ | スタイル | 料金の目安 | アクセス | こんな気分に |
|---|---|---|---|---|
| 編集部イチオシ MOMO 白金高輪 STUDIO MOMO SHIROKANE-TAKANAWA | 完全マンツーマン | 体験レッスン ¥5,500 ※当サイト経由のご予約でそのまま初回OK | 白金高輪駅 徒歩圏（麻布十番とのちょうど真ん中） | 編集部イチオシ |
zen place pilates 三田スタジオ ZEN PLACE PILATES MITA | グループ＋プライベート | グループ月4回 ¥14,850〜 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 三田駅 A3出口直結／田町駅 徒歩1分 | “続く動線”で選ぶならトップ候補。細やかな修正はパーソナルと併用で |
CLUB PILATES 田町店 CLUB PILATES TAMACHI | グループ中心 | グループ月4回 ¥15,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 田町駅 徒歩6分 | “仲間がいると続く”人向け。姿勢のクセはパーソナルでフォローを |
STUDIO IVY 三田・田町 STUDIO IVY MITA TAMACHI | パーソナル専門 | 月謝制 1レッスン ¥6,250前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 三田・田町駅 徒歩圏 | “パーソナル×続けやすさ”の着地点。生活動線で続く月謝制 |
パーソナルピラティス hibi PERSONAL PILATES HIBI | 完全プライベート | パーソナル1回 ¥10,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 田町駅・三田駅 徒歩4分 | ママ世代の強い味方。“預け先がない”を理由に諦めなくていい |
WellBe 田町 WELLBE TAMACHI | 完全個室パーソナル | パーソナル1回 ¥11,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 田町駅 徒歩3分 | “短時間で効かせたい”方に。加圧との掛け合わせで時短効率 |
ALO studio 田町 ALO STUDIO TAMACHI | マンツーマン会員制 | パーソナル1回 ¥12,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 田町・三田・赤羽橋 3店舗展開 | “会員制×姿勢分析”の密度。ビジネス街のコア層に支持される |
OsteoWorks 田町 OSTEOWORKS TAMACHI | PTパーソナル | パーソナル1回 ¥13,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 田町駅 徒歩1分 | “治す”目線のパーソナル。不調＞美容の順で向き合いたい方に |
| コスパ・継続性No.1 ELEMENT 田町・三田店 ELEMENT TAMACHI MITA | マンツーマン短時間 | 通い放題 ¥22,000前後／月 1回あたり約¥3,000〜の試算 | 田町駅 徒歩圏 | “毎日使い”の日常スタジオとして文句なしのコスパ |
Stella Pilates style training 三田 STELLA PILATES STYLE TRAINING MITA | 個人パーソナル | パーソナル1回 ¥10,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 三田駅 徒歩7分／田町駅 徒歩圏 | “先生と一対一”の密な関係。チェーンでは味わえない個人の温度感 |
※料金は2026年4月の取材時点のもの(税込)で、キャンペーン等は適用前の金額です。最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認いただけると安心ですね。
STUDIO REVIEWS
それでは、一軒ずつ、
扉をそっと開けていきますね。
01 / STUDIO MOMO SHIROKANE-TAKANAWA
MOMO 白金高輪
白金高輪と麻布十番のちょうど真ん中、静かな通りに佇む隠れ家スタジオ
- 料金
- 体験レッスン ¥5,500※当サイト経由のご予約でそのまま初回OK
- アクセス
- 白金高輪駅 徒歩圏（麻布十番とのちょうど真ん中）
- 営業時間
- 完全予約制
- マシン構成
- リフォーマー / キャデラック（マンツーマン専用）
- 完全マンツーマン
- 骨格・姿勢改善特化
- anan掲載
- 白金高輪↔麻布十番の中間立地
白金高輪と麻布十番のちょうど真ん中、木々がそよぐ静かな通りに佇むスタジオです。白金高輪駅からお散歩がてら歩くのも、自転車でさっと通うのも心地よい距離感で、“通う時間ごと、ちょっとしたご褒美”のように感じられますね。扉の奥では、オーナーが骨格のクセを一つひとつ丁寧に見立ててくれる完全マンツーマン。暮らしの延長線上で自分を整えたい方に、そっと寄り添ってくれる一軒です。
EDITOR’S NOTE
anan掲載の実績がある、白金高輪〜麻布十番エリアで長く愛されている隠れ家。駅からの道のりさえ“ちょっとしたリセットの時間”になるような静かなロケーションで、完全マンツーマンだからこそ生まれる濃密な対話があります。セカンドホームのように暮らしに溶け込んでくれる、地元の方にもおすすめしたい一軒ですね。02 / ZEN PLACE PILATES MITA
zen place pilates 三田スタジオ
三田駅A3出口直結。通勤動線にすっと組み込める大手
- 料金
- グループ月4回 ¥14,850〜体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 三田駅 A3出口直結／田町駅 徒歩1分
- 営業時間
- 早朝〜夜まで幅広く営業
- マシン構成
- リフォーマー / キャデラック / チェア / バレル 他
- 大手の安心感
- 駅直結レベル
- マット＋マシン
- 朝活対応
三田駅A3出口直結・田町駅徒歩1分という“雨の日でも行く理由ができる”絶好の立地。朝活にも仕事帰りにも組み込みやすく、グループ→プライベートの切り替えもできるので、通い方の幅を持たせられるのが嬉しいですね。グループは人数あり、一対一の深い修正には別軸の一軒を足すと完璧です。
03 / CLUB PILATES TAMACHI
CLUB PILATES 田町店
世界最大級のチェーン。12名グループで明るくテンポよく
- 料金
- グループ月4回 ¥15,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 田町駅 徒歩6分
- 営業時間
- 早朝〜夜まで幅広く営業
- マシン構成
- リフォーマー / TRX / バレル / エクササイズボール 他
- 世界最大級チェーン
- 12名グループ
- 8プログラム×4レベル
- 道具の種類豊富
“ピラティスは続くか心配”の方が“一緒に動く仲間”に助けられて続くタイプのスタジオ。レッスンは12名グループなので、“先生を独り占め”はできないものの、プログラムの豊富さと気分の上がる音楽で飽きずに通えます。“楽しく汗をかく日”のお守り枠に。
04 / STUDIO IVY MITA TAMACHI
STUDIO IVY 三田・田町
パーソナル専門の多店舗チェーン。月謝制で続けやすい
- 料金
- 月謝制 1レッスン ¥6,250前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 三田・田町駅 徒歩圏
- 営業時間
- 朝〜夜
- マシン構成
- リフォーマー / キャデラック
- パーソナル専門チェーン
- 月謝制
- 複数店舗利用可
- 続けやすい価格
チェーン展開で複数店舗を横断利用できるので、三田・田町でも白金高輪でも、仕事の都合で“今日はあっちの店舗に”と使い分けができます。月謝制でパーソナルを受けられるのは、料金の心理ハードルを下げてくれて、“パーソナルを週1の習慣に”を現実的な距離まで連れてきてくれますね。
05 / PERSONAL PILATES HIBI
パーソナルピラティス hibi
子連れOKの小さなプライベートスタジオ。産前産後対応
- 料金
- パーソナル1回 ¥10,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 田町駅・三田駅 徒歩4分
- 営業時間
- 朝〜夜（完全予約制）
- マシン構成
- リフォーマー
- 子連れOK
- 産前産後対応
- 完全プライベート
- 少人数運営
“子どもを連れていっていいのかな”という遠慮を、先に“どうぞ”と迎えてくれる温かさ。産前産後の身体にも対応していて、“育児で自分のケアが後回し”になっているお母さんにとって、まさに駆け込み寺のような存在です。完全プライベートだから、子どものペースごと受け止めて進めてくれますね。
06 / WELLBE TAMACHI
WellBe 田町
完全個室のマシンピラティス＋パーソナル＋加圧。骨格・姿勢調整
- 料金
- パーソナル1回 ¥11,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 田町駅 徒歩3分
- 営業時間
- 朝〜夜
- マシン構成
- リフォーマー / 加圧トレーニング器具
- 完全個室
- マシンピラティス＋加圧
- 骨格・姿勢調整
- 女性インストラクター在籍
マシンピラティスに加圧トレーニングをプラスして、“短い時間で濃く効かせたい”を叶えてくれるスタジオ。完全個室で骨格・姿勢調整もしてもらえるので、忙しいビジネスパーソンの“一石二鳥の45分”としてちょうどいいんですね。“頻度は増やせないけど効率を上げたい”方に合います。
07 / ALO STUDIO TAMACHI
ALO studio 田町
会員制マンツーマン。骨格・姿勢分析を活用したパーソナル
- 料金
- パーソナル1回 ¥12,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 田町・三田・赤羽橋 3店舗展開
- 営業時間
- 朝〜夜
- マシン構成
- リフォーマー / キャデラック
- 会員制
- マンツーマン
- 骨格姿勢分析
- 3店舗展開
会員制のマンツーマン専門で、初回に骨格・姿勢分析を受けてから自分の課題に合わせたメニューが組まれる流れ。“ただ動く”ではなく“データで自分を知る”感覚で、論理的に身体を整えたいビジネスパーソンにフィットします。3店舗横断できるので、通勤ルートに応じた使い分けも◎。
08 / OSTEOWORKS TAMACHI
OsteoWorks 田町
理学療法士によるパーソナル。骨格矯正の直接的な競合
- 料金
- パーソナル1回 ¥13,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 田町駅 徒歩1分
- 営業時間
- 朝〜夜（完全予約制）
- マシン構成
- リフォーマー / キャデラック
- 理学療法士指導
- 骨格矯正特化
- 駅徒歩1分
- 完全予約制
理学療法士が直接指導してくれる、医療寄りの視点を持つスタジオ。“美容”より“治す・整える”を優先したい時期——たとえば腰のヘルニア後や慢性痛のリハビリ期——には、安心して頼れる一軒です。駅徒歩1分の立地も、通院感覚でのリズムを作りやすいですね。
09 / ELEMENT TAMACHI MITA
ELEMENT 田町・三田店
30分マンツーマン通い放題。“毎日のメンテナンス”をこの値段で
- 料金
- 通い放題 ¥22,000前後／月1回あたり約¥3,000〜の試算
- アクセス
- 田町駅 徒歩圏
- 営業時間
- 朝〜夜
- マシン構成
- リフォーマー
- 30分マンツーマン
- 通い放題
- 短時間高頻度
- 通いやすい価格
三田・田町で“コスパと継続性”を求めるなら、文句なしでここ。1回30分のマンツーマンを通い放題で受けられて、1回あたりに換算すれば約3,000円——パーソナル市場としては異例の挑戦的な価格設定です。しかも短時間だから仕事の合間にも組み込みやすく、“ピラティスを生活のリズムにしたい”方には最良の選択。日常のメンテナンスとしての一軒、自信を持っておすすめします。
10 / STELLA PILATES STYLE TRAINING MITA
Stella Pilates style training 三田
港区三田の個人パーソナル。小回りの利く隠れ家
- 料金
- パーソナル1回 ¥10,000前後体験レッスンあり（公式サイト参照）
- アクセス
- 三田駅 徒歩7分／田町駅 徒歩圏
- 営業時間
- 朝〜夜（予約制）
- マシン構成
- リフォーマー
- 個人運営
- 隠れ家
- フレキシブル対応
- 港区三田
個人運営の小さなスタジオだからこそ、“先生と一対一の関係”が長く続くタイプ。予約の融通や、身体の状態に合わせたメニュー調整も、チェーンにはない小回りの良さで応じてくれます。“大手より、信頼できる一人の先生”と長く付き合いたい方に、静かに合うスタジオですね。
CONCLUSION
迷ったら、まずは今の自分に必要な方を選んでみて。
日常の一軒として
日常のメンテナンスとして選ぶなら ELEMENT 田町・三田店。
30分マンツーマンを通い放題で受けられる驚きのコスパ。“ピラティスを生活のリズムにしたい”方には、文句なしの一軒です。日常使いの決定版ですね。
本当の自分に出会いたいなら
MOMO 白金高輪が、間違いないですよ。
anan掲載の完全マンツーマンで、骨格・姿勢に深く向き合ってくれる隠れ家。“通い続けるうちに、鏡の中の自分が変わる”——そんな経験がほしい方には、自信を持っておすすめしたい一軒です。
- 当サイト経由の体験予約がスムーズ
- anan掲載、完全マンツーマンの隠れ家
- 骨格・姿勢改善に特化したオーナー指導
- “通うほど、鏡のなかの自分が変わる”
Editor’s Pick
STUDIO
MOMO
SHIROKANE
完全マンツーマン / 骨格改善
anan掲載の隠れ家スタジオ
REFERENCES
参考にした外部ガイド
比較記事の“立ち位置”を確かめるため、編集部では以下のような外部ガイドも横断的に参照しています。気になるスタジオは複数の情報源で見比べてみると安心ですね。
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ひとつ隣の街にも、“わたしに合う一軒”があるかもしれません。
DISCLOSURE編集部は「STUDIO MOMO」の運営にも携わっています。そのうえで、三田・田町の10軒については実際に足を運び、感じたままの言葉で書きました。広告料でおすすめが変わることはありませんので、安心して読んでいただけたら嬉しいです。
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