INTENT GUIDE｜港区・麻布十番
麻布十番で
パーソナルピラティスを選ぶなら。
完全マンツーマンで、骨格から整える。
EDITOR’S INTRO
パーソナルは、時間ではなく
“身体の地図” を更新する体験。
こんにちは、ピラティス東京散歩 編集部です。麻布十番で“パーソナル”を検索する方の多くは、姿勢改善・肩こり・産後のゆらぎなど、自分だけの課題を抱えているはずです。グループでは拾いきれない左右差や関節の可動域を、先生が骨格レベルで見立てて整えてくれる時間——それがパーソナルピラティスの強みです。
このページでは、麻布十番エリアのパーソナル型・少人数プライベート・完全マンツーマンの各軸を整理し、“自分の課題にフィットする一軒” を価格以外の観点まで含めて判断できるようにしました。料金や営業時間は2026年4月取材時点のもので、キャンペーンやプラン改定で変動します。最終判断は必ず各スタジオの公式サイトで確認してください。
SELECTION AXES
パーソナルを見極める 3 つの軸
グループ比較と違い、パーソナルは“先生との相性”が主成分です。料金だけでは比較が成り立たないため、下の3軸を並行して見るのが近道です。
① 指導スタイル
完全マンツーマン / 少人数プライベート / パーソナル専門。先生1人に対する受講者数で、拾える身体のクセの深さが変わります。
② 先生のバックグラウンド
BASI・STOTT・PMAなどの認定、理学療法士資格、バレエやダンス経験。先生の土台が“何を見てくれるか”に直結します。
③ 記録・継続の仕組み
カルテ / 毎回の可動域メモ / 写真記録の有無。続けるほど変化が見えやすい仕組みかどうかが、半年後の満足度を決めます。
COMPARISON
麻布十番のパーソナル型を、やさしく見比べる
完全マンツーマン・少人数プライベート・パーソナル専門を1つの視点で並べました。料金は2026年4月取材時点で、キャンペーンやプラン改定で変わる可能性があります。
| スタジオ | スタイル | 料金の目安 | アクセス | こんな気分に |
|---|---|---|---|---|
| 編集部イチオシ MOMO PERSONAL MACHINE PILATES 麻布十番店 STUDIO MOMO AZABU-JUBAN | 完全マンツーマン | 月4回 29,800円（＠7,450円） 体験レッスン ¥5,500｜※当サイト経由のご予約でそのまま初回OK | 麻布十番駅 徒歩1分 | 編集部イチオシ |
La pilates 麻布十番店 LA PILATES AZABU-JUBAN | プライベート＋整体 | 月4回 ¥14,000前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 麻布十番駅 南3番出口 徒歩1分 | 筋膜も骨格もまとめてほどきたい日に。人気のため予約は早めに |
STUDIO IVY 麻布十番店 STUDIO IVY AZABU-JUBAN | パーソナル専門 | 月謝制 1レッスン ¥6,250〜 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 麻布十番駅 徒歩圏 | パーソナルの贅沢を、続けやすい月謝制で。チェーンらしい安定感 |
ピラティススタジオ lamp PILATES STUDIO LAMP | セミプライベート＋個室 | パーソナル1回 ¥11,000前後 体験 ¥6,600 | 麻布十番駅 徒歩1分 | 静けさのなかで自分と向き合える。料金は高めでも密度で納得 |
luluto 麻布十番 LULUTO AZABU-JUBAN | マンツーマン | パーソナル1回 ¥13,200前後 体験 ¥6,600 | 麻布十番駅 4番出口 徒歩1分 | 不調にじっくり寄り添う一軒。月4〜8回が続けやすい現実的な頻度 |
STUDIO LUCE 麻布十番 STUDIO LUCE AZABU-JUBAN | 少人数＋プライベート | 月4回 ¥16,500前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 麻布十番駅 徒歩圏 | グループの気軽さと個別指導、“いいとこ取り”で選びたい方に |
Yuki Kawai Pilates Wellness Studio YUKI KAWAI PILATES WELLNESS | プライベート専門 | 60分パーソナル ¥14,300前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 麻布十番駅 徒歩5分 | オーナー一対一の濃密指導。予約が取りにくい＝密度の証でもあります |
STUDIO TOU 麻布十番 STUDIO TOU AZABU-JUBAN | プライベート中心 | パーソナル1回 ¥12,100前後 体験レッスンあり（公式サイト参照） | 麻布十番駅 徒歩圏 | 身体の“軸”を時間をかけて整えたい方へ。即効性より継続で見るタイプ |
※料金は2026年4月の取材時点のもの(税込)で、キャンペーン等は適用前の金額です。最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認いただけると安心ですね。
WHO FITS WHICH
“どのパーソナル” が、あなたに合うか
完全マンツーマン（1対1）が合う人
身体の課題がはっきりしている／短期間で変化を感じたい／人の目を気にせず集中したい。料金はやや高めでも、“身体の地図が変わる”感覚を得やすい。
少人数プライベート（1対2〜3）が合う人
コスト感と指導の濃さのバランスをとりたい／通いながら調整していきたい。完全マンツーマンほど濃密ではないが、グループほどは薄くならない中間解。
パーソナル専門チェーンが合う人
予約のしやすさ／複数店舗の使い分け／月謝制で続けたい。通い放題や月8回など回数の自由度で選ぶと、生活への組み込みやすさが違う。
※価格・プラン・営業時間は2026年4月取材時点のもの。最新情報は公式サイトでご確認ください。
PERSONAL STUDIOS
パーソナル中心に、一軒ずつ。
MOMO PERSONAL MACHINE PILATES 麻布十番店
駅チカの便利さと、扉の奥のすっとした静けさ。“通いやすさ”と“非日常”を両立した隠れ家
PRICE
月4回 29,800円（＠7,450円）
体験レッスン ¥5,500｜※当サイト経由のご予約でそのまま初回OK
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩1分
- HOURS
- 完全予約制
- MACHINES
- リフォーマー / キャデラック / チェア
- STYLE
- 完全マンツーマン
- 完全マンツーマン
- 女性専用
- 完全個室
- 骨格・姿勢改善特化
- anan掲載
- 麻布十番駅徒歩1分
麻布十番駅からわずか徒歩1分。にぎやかな通りから一歩路地に入ると、扉の奥には女性専用の完全個室空間がすっと広がっています。“駅チカの心地よさ”と“喧騒を離れた落ち着き”を両立しているから、お仕事帰りにも、朝活のひとときにも、ふっと立ち寄れるんですね。リフォーマー・キャデラック・チェアを完備した贅沢な空間で、オーナー自らが骨格のクセをていねいに見立ててくれる完全マンツーマン。短い移動時間で、自分をすっと深くリセットできる稀有な一軒です。
EDITOR’S NOTE
anan掲載の実績が示すとおり、“ラグジュアリーだけど親しみやすい”、今の私にちょうどいい贅沢。女性専用の完全個室にリフォーマー・キャデラック・チェアがそろい、駅からすぐのありがたさと扉の奥の静けさはまるで別世界のよう。忙しい日々の合間に“戻ってこられる場所”になってくれます。麻布十番で迷ったら、まずはここで“駅チカの便利さ”と“骨から整える贅沢”を、いっぺんに味わってみてほしいな、と思います。La pilates 麻布十番店
骨膜整体×マシンピラティス。女性専用プライベートの新しい形
PRICE
月4回 ¥14,000前後
体験レッスンあり（公式サイト参照）
- ACCESS
- 麻布十番駅 南3番出口 徒歩1分
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー / 骨膜整体ベッド
- STYLE
- プライベート＋整体
- 女性専用
- 骨膜整体併用
- プライベート
- 駅徒歩1分
骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた、珍しいスタイルのプライベートスタジオ。“筋膜のコリごと”ほどいてもらえる感覚があって、肩や首の詰まりが気になる方にはとくに相性がいいんですね。女性専用で完全プライベートという安心感もあり、人気のため予約は早めがおすすめですよ。
STUDIO IVY 麻布十番店
多店舗展開のパーソナル専門。月謝制で続けやすい実力派
PRICE
月謝制 1レッスン ¥6,250〜
体験レッスンあり（公式サイト参照）
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩圏
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー / キャデラック
- STYLE
- パーソナル専門
- パーソナル専門
- 月謝制で通いやすい
- 多店舗展開
- 女性・男性OK
パーソナル専門でありながら月謝制という、通いやすさに振った設計が嬉しいスタジオ。都内に複数店舗を展開しているので、引っ越しや転勤があっても続けやすいのも魅力です。“個別指導を受けたいけれど、都度払いは続かない”タイプの方にとって、ちょうどいい落としどころになってくれますね。
ピラティススタジオ lamp
女性専用。セミプライベート＋完全個室の隠れ家
PRICE
パーソナル1回 ¥11,000前後
体験 ¥6,600
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩1分
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー
- STYLE
- セミプライベート＋個室
- 女性専用
- セミプライベート
- 完全個室あり
- 駅徒歩1分
小さな看板の奥に、“見つけた人だけ通える”ような空気が漂う隠れ家。セミプライベートと完全個室の両方があり、その日の気分で静けさを選べるのが嬉しいんです。“人の視線から一旦離れて、自分の身体と話す時間がほしい”——そんな日にこそ、ここの空気が効いてきますね。
luluto 麻布十番
理学療法士監修のマンツーマン専門。不調に寄り添う骨格調整
PRICE
パーソナル1回 ¥13,200前後
体験 ¥6,600
- ACCESS
- 麻布十番駅 4番出口 徒歩1分
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー / キャデラック
- STYLE
- マンツーマン
- 理学療法士監修
- マンツーマン専門
- 骨格・姿勢調整
- 駅徒歩1分
理学療法士の視点で身体を診てくれるマンツーマン専門スタジオ。肩こり・腰のハリ・産後のゆらぎなど、“病院に行くほどじゃないけど、ずっと気になる”不調に寄り添ってくれるのが心強いんです。ただパーソナル単価は高めなので、月4〜8回くらいで“整える日”を確保する使い方が無理なく続けられそうですね。
STUDIO LUCE 麻布十番
DKピラティス有資格者による少人数＋プライベートのバランス型
PRICE
月4回 ¥16,500前後
体験レッスンあり（公式サイト参照）
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩圏
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー / チェア
- STYLE
- 少人数＋プライベート
- DK認定講師
- 少人数グループ
- プライベート併設
- バレエレッスンあり
少人数グループとプライベートのどちらも揃っているので、“今日は軽く汗をかきたい”“明日はじっくり姿勢を見てもらいたい”と気分で切り替えられるのが便利。バレエレッスンも受けられるので、姿勢の美しさをトータルで育てたい方には、ひとつの場所で完結する贅沢な選択肢になりますね。
Yuki Kawai Pilates Wellness Studio
プライベート専門の隠れ家。オーナー指導の質と静けさで選ばれる一軒
PRICE
60分パーソナル ¥14,300前後
体験レッスンあり（公式サイト参照）
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩5分
- HOURS
- 朝〜夜（完全予約制）
- MACHINES
- リフォーマー / キャデラック
- STYLE
- プライベート専門
- プライベート専門
- 隠れ家
- オーナー指導
- 完全予約制
“本当に知る人ぞ知る”類いのプライベート専門スタジオ。オーナー自身がすべてのセッションを担当するため、毎回の積み上がりが目に見えるのが嬉しいんです。人気ゆえ予約が埋まっていることも多いのですが、“通う日を生活の柱に据える”つもりで確保できれば、他では得がたい密度の時間になりますね。
STUDIO TOU 麻布十番
身体の“軸”を整えるパーソナル／プライベート専門
PRICE
パーソナル1回 ¥12,100前後
体験レッスンあり（公式サイト参照）
- ACCESS
- 麻布十番駅 徒歩圏
- HOURS
- 朝〜夜
- MACHINES
- リフォーマー / キャデラック
- STYLE
- プライベート中心
- プライベート中心
- 身体軸の矯正
- 完全個室
- 女性OK
“一発で変わる”という類のスタジオではなく、身体の奥の“軸”をコツコツ整えていくタイプ。通い始めて2〜3ヶ月目くらいから、立ち姿・歩き姿がふっと変わる——そんな静かな変化を楽しめる方に合いますね。自分の身体を長期プロジェクトとして見守りたい方にとって、信頼できる一軒です。
CONCLUSION
“骨格から整えたい” のひと言で決めるなら。
日常の一軒として
少人数プライベートで選ぶなら BDC PILATES 中目黒。
バレエ視点の先生と、少人数ならではの細やかなフォーム指導。ドライでも濡れても整えたい方に、中間解として効く一軒です。
本当の自分に出会いたいなら
MOMO PERSONAL MACHINE PILATES 麻布十番店が、間違いないですよ。
以降本文では親しみをこめてMOMO 麻布十番と呼ばせていただきますね。anan掲載の完全マンツーマンで、骨格・姿勢に深く向き合ってくれる隠れ家。“通い続けるうちに、鏡の中の自分が変わる”——そんな経験がほしい方には、自信を持っておすすめしたい一軒です。
- 完全マンツーマン × 女性専用 × 完全個室
- リフォーマー / キャデラック / チェア を全台運用
- 骨格・姿勢のクセに深く向き合う指導
- 短期間で“立ち姿が変わる”を狙いたい方に
Editor’s Pick
STUDIO
MOMO
AZABU-JUBAN
完全マンツーマン / 骨格改善
anan掲載の隠れ家スタジオ
PERSONAL FAQ
よくある質問
Q. 麻布十番でパーソナルピラティスを選ぶメリットは？
A. グループレッスンでは拾いきれない左右差や関節の可動域の癖を、先生が骨格レベルで見立てて整えてくれるのが最大のメリットです。短期間で“身体の地図が変わる”体感が得やすく、結果として通う頻度あたりのコスパは高くなります。
Q. グループとパーソナル、どちらが自分に向いていますか？
A. 週1〜2で気軽に身体を動かしたい方はグループで十分です。一方で、姿勢のクセ・特定の不調・産前産後のケアなど、自分特有の課題を解きたい方はパーソナルを軸に、必要に応じてグループを足す順番がおすすめです。
Q. 麻布十番エリアのパーソナル料金の相場は？
A. 完全マンツーマンのパーソナルは月4回ベースで24,000〜35,000円、少人数プライベート（1〜3名）は月4回16,500〜22,000円が相場です。体験は5,500〜11,000円、当サイト経由の予約で据え置き価格になるスタジオもあります。
Q. 完全マンツーマンと少人数プライベートの違いは？
A. 完全マンツーマンは先生を“独り占め”できる代わりに単価が高め、少人数プライベートは先生1人に受講者2〜3名で、料金はやや抑えめながらグループほどは薄くならない中間解です。骨格深くまで整えたい方は完全マンツーマンが向きます。
Q. 姿勢改善に向いたスタジオはどう選べばいいですか？
A. ①BASIやSTOTTなど解剖学的バックグラウンドのある先生がいるか、②カルテ／記録システムで毎回の身体を追えるか、③キャデラックやチェアなど多様なマシンが揃っているか、をチェックします。通ってすぐより、2〜3ヶ月後の立ち姿で効果を見るタイプです。
Q. どういう人にMOMOが合いますか？
A. MOMO PERSONAL MACHINE PILATES 麻布十番店は、“完全マンツーマン × 女性専用 × 完全個室”で、骨格と姿勢のクセに深く向き合いたい方にフィットします。ananなど外部媒体にも取り上げられており、短期間で深く整える時間が欲しい方向けの選択肢です。
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ピラティス東京散歩 編集部
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DISCLOSUREピラティス東京散歩 編集部は、東京の街に暮らす方々が本当に自分に合った場所を見つけられるよう、一読者の視点に立ち、客観的な基準と編集部独自の取材に基づいて情報を提供しています。皆さまが健やかな毎日を過ごすための、最適な一軒との出会いをサポートします。
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