PURPOSE GUIDE｜パーソナル
完全マンツーマンで、骨格と向き合う東京のパーソナル。
身体のクセや姿勢改善に本気で向き合うパーソナルピラティスを、東京のエリア別にまとめた比較ガイド。
INTRO
“パーソナル” で選ぶ、その意味。
パーソナルは、グループでは拾えない左右差や可動域の癖を、先生が骨格レベルで見立てて整えてくれる時間です。料金は上がりますが、短期間で“身体の地図が変わる”体感が得られるタイプのピラティスです。
SELECTION CRITERIA
編集部が “パーソナル” を見極める 3 つの基準
先生の資格・経歴
BASI・STOTT・PMAなどの養成機関、理学療法士資格、バレエやダンスのバックグラウンドなど、先生の土台が指導の深さに直結します。
カルテ／記録の精度
毎回の状態を記録・比較する仕組みがあるかで、長期的な変化の見えやすさが変わります。
完全個室／静けさ
自分の身体に集中するには、周囲の視線や音が遮断された環境が効きます。隠れ家型は特にパーソナルと相性が良い。
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